40代・50代・60代と、女性は年齢によって
「美しくなるためのルール」が変わるって
ご存知でしたか？
たれ尻アップ体験会は、
「下半身がなかなか痩せられない」
「体型が崩れてきた」
「後姿に自信がない」・・・
そんなあなたのために、
50歳以上の女性の身体に特化し、
「無理なく習慣を改善し、膣を締めて美BODYを創る」
美尻習慣トータルビューティアカデミーの
「たれ尻」に集中した1day体験レッスンです！
50歳以降、更年期世代の女性の皆さまへ、今のご自分を知り、いつまでも若々しく、キラキラ輝き続けるために
をお伝えしていきます。
膣を締め・お尻が上がり「美尻」へと
ボディメイクすることで、後姿にも自信が出て
いきいきと輝く女性を増やします！
食べないダイエットをすると、髪や肌に艶がなくなります。健康に美しく痩せるために、しっかり食べて栄養をしっかり摂り、ケトン体回路へと体質を改善して行きます。
50歳以降の更年期世代にとって、必要なもの・必要ではないものを理解し、食べ方を学ぶ事でケトン体体質になり、ツヤ髪・ツヤ肌を取り戻し、内側から輝く女性へと導きます。
私たち女性の身体は、年齢を重ねるにつれて年々変化しています。50歳以降の更年期世代を迎えると筋肉量が落ち、膣の締まりが悪くなり、骨盤底筋の機能は落ち、さらに閉経を迎えると尿漏れが始まる可能性も出てきます。
「骨盤底筋」に特化したヨガトレーニングで、膣を締めて、代謝を上げ、痩せやすい身体にしていきます。ヨガをベースとした自宅で出来る簡単なトレーニングなので、運動が苦手な方でも大丈夫！
リバウンドのない痩せる体質へ！身体への意識を変え、痩せる思考へと自然と習慣が変化する事で、「理想の私」へとマインドセットして行きます。
後ろ姿に年齢が出ます。膣を締め・お尻が上がり「美尻」になることで、「後ろ姿美人」になっていきます。
| 会場 | オンライン（ZOOM） |
|---|---|
| 定員 | ３名限定 |
| 金額 | |
| 日時 | 12/１６（金）20:00〜21:30 |
| ご準備頂くもの | 当日はヨガウェアやジャージなど、身体を動かせる服装でご参加ください。 また、当日はエクササイズもありますので、全身が見えるようにカメラを配置してください。 |
| お申し込み方法 | お申込みボタンより、お申込みください。 お申込み後、「お支払い方法」より、お好みのお支払い方法でお支払いください。 |
| お支払い方法 | お支払いは、銀行振込、またはクレジット決済にてお願い致します。 ＜銀行振込＞ |
| お申し込み方法 | お申込みボタンより、お申込みください。 お申込み後、「お支払い方法」より、お好みのお支払い方法でお支払いください。 |
ヨガ・ウエルネスコーチ
神戸智子 （かんべ ともこ）
55歳
27歳と19歳の娘2人
シングルマザー
ヨガ運動＆栄養指導30年ヨガサロン歴15年マクロビオティック料理師範 &パティシエプラントベースフード食と栄養講師17年米国NLPプラクティショナーコーチ ウエルネスダイエット&ビューティーコーチ子育てコーチング脳の使い方の違いを知り、親子、夫婦、パートナーとのコミュニケーションを円滑にする
妊活、妊娠中、産後～プチ更年期女性特有の不調をヨガと食事法、栄養指導で予防改善
ビューティーとウェルネスで日本を元気に。
人生をより良くするために 価値観を明確にして、習慣を変えること。 毎日自分に向き合う時間ヨガライフを大切にしています。
＜基礎となる価値観＞
体や心にたまっている不純物、老廃物を浄化する為に、 ヨガの動き、呼吸により体をととのえ、 自分に合った食事法を行い、血液の質や細胞、組織全体までの浄化を考え、それにより感情を安定させ、知性を研ぎ澄まし、知恵を蓄える。
トータルで女性の心と体を「健康で美しく」保てるようなプログラムをデザインしていきます。
マヒナマインスタジオ⇒http://www.mahinamain.com
◆体の資格◆
◆食の資格◆
◆心の資格◆
（指導実績）
（マタニティヨガ本＆DVD）
「DVDを見ながらできるマタニティヨガ」 西東社
台湾翻訳出版
